Rubrika:Zdraví

Zima je obdobím, kdy tělo i mysl potřebují více péče, tepla a energie. A právě bylinky mohou být skvělými spojenci, kteří pomohou nejen zahřát, ale i posílit imunitu a podpořit zdraví v náročném chladném období. Síla přírody pro vnitřní teplo Když teploty klesají, organismus musí vydávat více energie, aby si udržel stálou tělesnou teplotu. Bylinky, …
Pokračovat ve čtení Bylinky, které prohřejí tělo i duši: zázvor, skořice i další

Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle. Jde o závažné psychické onemocnění, které ovlivňuje tělo i mysl a může mít vážné následky pro zdraví i život. Včasné rozpoznání varovných příznaků je klíčem k úspěšné léčbě a záchraně života. Poruchy příjmu potravy (PPP) představují skupinu psychických onemocnění, která ovlivňují vztah člověka k jídlu, tělu a sobě …
Pokračovat ve čtení Poruchy příjmu potravy: Jak poznat, že je něco v nepořádku?

Vysoký krevní tlak trápí téměř každého třetího Čecha, přesto o něm velká část z nich vůbec neví. Toto onemocnění se často neprojevuje žádnými viditelnými příznaky a roky může zůstávat skryté, zatímco potichu poškozuje srdce, cévy i další orgány. Pokud se neléčí, může vést k vážným komplikacím – například k infarktu, mrtvici nebo selhání ledvin. Když …
Pokračovat ve čtení Tichý zabiják jménem vysoký krevní tlak: Jak ho poznat a proč ho nepodceňovat?

V posledních měsících se moderní léky určené k léčbě obezity staly hlavním tématem v médiích, často s důrazem na to, kolik kilogramů díky nim zhubla která hollywoodská hvězda. Přitom se zapomíná na jejich skutečný význam pro pacienty, kteří s obezitou bojují dlouhodobě a mají léky předepsané lékařem. Na sociálních sítích se totiž často setkáváme s …
Pokračovat ve čtení Léky na obezitu nejsou selháním. Proč kritika může ublížit těm, kdo pomoc skutečně potřebují?

Panická ataka přichází nečekaně a bez varování. Člověk najednou pocítí prudké bušení srdce, začne se potit, má závrať, někdy nevolnost a často i nepříjemný tlak na hrudi. Dostaví se pocit, že omdlí, že má infarkt, ztrácí kontrolu nad sebou nebo dokonce že umírá. Ačkoliv tyto příznaky působí děsivě, samotná ataka obvykle trvá jen několik minut. …
Pokračovat ve čtení Když úzkost přebere vládu nad tělem: Jak zvládnout panickou ataku?

Letní měsíce přinášejí vyšší riziko infekcí očí spojených s nošením kontaktních čoček. Teplo, vlhko, koupání v přírodních vodách nebo i cestování kladou na hygienu nositelů čoček mnohem větší nároky. Naučte se, jak těmto problémům účinně předejít. Zvýšené riziko v létě: proč právě teď? Letní období je pro uživatele kontaktních čoček specifické hned z několika důvodů. …
Pokračovat ve čtení Jak předejít vzniku infekce při nošení kontaktních čoček v létě?

Mrkvová šťáva je známá pro své blahodárné účinky na zrak, ale její přínosy sahají mnohem dál. Pravidelné pití mrkvové šťávy nalačno může pozitivně ovlivnit trávení, posílit imunitu a zlepšit kvalitu pokožky. Proč se vyplatí začít den právě tímto oranžovým elixírem? Nutriční složení mrkvové šťávy Mrkev je jednou z nejběžnějších druhů zeleniny v domácnostech, ale ve …
Pokračovat ve čtení Ranní rituál pro zdraví: Proč pít mrkvovou šťávu na lačno?

Malé, tmavé plody, které se na první pohled tváří nenápadně, v sobě skrývají překvapivě silný koktejl zdraví. Ostružiny nejen skvěle chutnají, ale také prospívají tělu i duši. A to od letního osvěžení až po zimní podporu imunity. Bombardování antioxidanty: Malé plody s velkou silou Když se řekne antioxidant, možná si vybavíte exotické superpotraviny jako acai …
Pokračovat ve čtení Zdraví v každé kuličce: Ostružiny jako přírodní lék i pochoutka

Při výběru doplňků stravy se mnoho lidí zaměřuje především na cenu nebo místo výroby. Jenže skutečná kvalita těchto produktů se ukrývá jinde – v jejich složení, formě účinných látek a přítomnosti důvěryhodných certifikací. Pokud se v nabídce na trhu chcete dobře orientovat, nestačí jen porovnat cenovky. Důležitá je také forma dané látky, její vstřebatelnost a …
Pokračovat ve čtení Jak vybrat kvalitní doplňky stravy? Zaměřte se na certifikace, formu účinných látek i skladování