S příchodem podzimu se nejen příroda barví do pestrých barev, ale také se zvyšuje riziko alergických reakcí. Zatímco většina lidí si spojuje podzimní alergie s pyly, mnohem zákeřnějším nepřítelem našeho zdraví mohou být plísně. Tyto mikroskopické houby se v teplém a vlhkém prostředí množí jako divé a mohou způsobit nepříjemné zdravotní potíže.
Plísně – skrytý nepřítel
Plísně se vyskytují téměř všude kolem nás. Najdeme je v půdě, na rostlinách, ale i v našich domovech. Nejraději mají vlhká a teplá místa, jako jsou koupelny, sklepy nebo zanedbané rohy pokojů. S příchodem podzimu se jejich koncentrace ve vzduchu výrazně zvyšuje, zejména v okolí rozkládajícího se listí a jiných organických zbytků.
Příznaky alergie na plísně
Alergická reakce na plísně se může projevovat různými způsoby. Nejčastějšími příznaky jsou:
- Rýma
- Kýchání
- Svědění očí
- Zánět spojivek
- Kašel
- Obtíže s dýcháním
- Zhoršení astmatu
- Kožní problémy (ekzémy)
Jak se chránit před plísněmi?
- Pravidelně větrejte: Pravidelné větrání je důležité pro snížení vlhkosti v domácnosti a tím i pro omezení růstu plísní.
- Odstraňte zdroje vlhkosti: Opravte všechny úniky vody a zajistěte dostatečné odvětrávání v koupelně a kuchyni.
- Čistěte pravidelně: Pravidelně čistěte povrchy, zejména v místech s vyšší vlhkostí, pomocí vhodných dezinfekčních prostředků (například Savo).
- Vyhněte se plísním venku: Na podzim se vyhýbejte místům s velkým množstvím rozkládajícího se listí a jiných organických zbytků.
- Používejte čističky vzduchu: Čističky vzduchu s HEPA filtrem dokážou efektivně zachytit spory plísní a zlepšit tak kvalitu vzduchu v domácnosti.
- Posilte imunitu: Silná imunita je nejlepší obranou proti všem druhům alergií. Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb jsou základem.
- Vyzkoušejte bylinky: Některé bylinky, jako je žampion, černý rybíz, divizna nebo česnek, mohou pomoci při léčbě alergických reakcí.
Alergie na plísně mohou výrazně zhoršit kvalitu života. Naštěstí existuje více způsobů, jak se před nimi chránit. Pokud trpíte alergiemi na plísně, neváhejte se poradit s lékařem nebo alergologem. Ten vám doporučí vhodnou léčbu a preventivní opatření.
